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Pilates

Nuestros profesores de pilates, todos fisioterapeutas, les ofrecen mediante esta técnica de trabajo, una manera de potenciar, estimular y mantener un óptimo nivel de vida, mediante ejercicios totalmente personalizados para cualquier patología.
Pilates es un método muy intenso y eficaz que se desarrolla en un ambiente relajado permitiendo así la comunicación directa entre el alumno y el profesional, todo ello con una música suave. En definitiva, el metodo Pilates busca un trabajo integral del cuerpo, actuando desde la musculatura más profunda a la más superficial, de una manera global.

Entre otros beneficios podemos destacar:
-Aumenta la flexibilidad, elasticidad, coordinación y capacidad de concentración.
-Consigue un buen tono muscular, fortaleciendo y tonificando el cuerpo.
-Contribuye a mejorar la higiene postural.
-Previene lesiones musculares.

GRUPOS DE PILATES LUNES Y MIERCOLES:
-DE 18:30 A 19:30
-DE 19:30 A 20:30
-DE 20:30 A 21:30

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